ベンチプレス 自己記録の67.5kgクリア。 続けて70kgに挑戦し、クリア。 今の体重が67〜68kgなので、やっと自分の体重の1倍をクリアできました。 やっと『ベンチプレス初心者』を名乗れるってところでしょうか。 80kgクリアしたらもう少しかっこつくかな。

ベンチプレス60kgが5回上がりました。 周りのトレーニーを見ているとスタート地点からして差があるし、成長のスピードもすごく早くて焦るけど、自分も少しずつは成長しているのでケガのないようにのんびりトレーニングを続けようと思います。

1ヶ月ぶりくらいの更新でございます。 更新していない間の出来事 ・50kg×10回が上がるが、3セット目は7回で潰れる ・しばらくはベンチプレスと胸の補助種目に絞り、他の部位はトレーニングはしないことに決める ・仕事が肉体労働になり、仕事後にトレーニン…