2018-10-30から1日間の記事一覧
昨日のベンチプレスは55kgでも5回5セットに挑戦しましたが、失敗に終わりました。52.5kgではセットを組めたのに、55kgだと3セット目でつぶれる有様でした。52.5kgの差がデカい。 ベンチプレスの重量を上げることばかり考えてしまっていたけど、少し重量を上…
昨日のベンチプレスは55kgでも5回5セットに挑戦しましたが、失敗に終わりました。52.5kgではセットを組めたのに、55kgだと3セット目でつぶれる有様でした。52.5kgの差がデカい。 ベンチプレスの重量を上げることばかり考えてしまっていたけど、少し重量を上…