どうもサワダです。 カッコいい肉体がほしい！そのためには筋肉が要る！ まず筋肉をつけるためには脂肪もつく覚悟で体重を増やさないといけないということで、1日2回だった食事回数を3回に増やしています。 朝ごはんを食べるのがしんどいです。 大きくなるぞ…